1
Bạn cần hỗ trợ?
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Tiêu Dùng Tin Tức Điện Lạnh

Những lợi ích tuyệt vời của việc tắm nước nóng

Điện lạnh Bách Khoa giới thiệu bài viết Những lợi ích tuyệt vời của việc tắm nước nóng

Tắm nước nóng đem lại những lợi ích dưỡng sinh, trị bệnh,…tuy nhiên vì một số quan niệm sai lầm mà đến nay vẫn còn nhiều người lầm tưởng là dùng nước nóng lâu ngày sẽ khiến cơ thể yếu đi.

Hãy cùng tham khảo một vài lợi ích khi tắm nước nóng theo nghiên cứu của các chuyên gia.

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Vào mùa đông, nhiệt độ giảm thấp khiến lỗ chân lông và các mạch máu co lại, việc tuần hoàn máu trong cơ thể cũng vì đó mà trì trệ hơn, dẫn đến các biến chứng như đau khớp, đau đầu, stress, da nhăn nheo, tăng tích mỡ trong cơ thể,…Khi tắm nước nóng, nhiệt độ sẽ khiến giãn nở mạch máu và lỗ chân lông, cùng lúc nhiệt sẽ thúc đẩy hoạt động của phân tử, đẩy phân tử máu di chuyển nhanh khắp cơ thể.

Bạn có thể dễ dàng kiểm chứng được, khi đứng dưới vòi nước nóng, nhịp tim và mạch đập sẽ nhanh hơn, chứng tỏ rằng sự lưu thông máu tốt hơn nhiều. Đặc biệt, việc tắm nước nóng vào buổi sáng sẽ đem lại những tác dụng sau:

  • Giảm stress.
  • Giảm các triệu chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
  • Căng da.
  • Thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa.
  • Giảm các chứng đau nửa đầu, rối loạn tiền đình, choáng váng do thiếu máu não.
  • Giảm các chứng sưng nhức khớp xương.
  • Thúc đẩy tái tạo da non, sát trùng, ngăn mưng mủ, giảm đau, nhanh lành vết thương.

Nếu ai đó hỏi bạn tắm nước nóng có tốt không, hãy trả lời rằng: Nước nóng đem lại cho cơ thể một sự sảng khoái và khỏe khoắn sau mỗi lần tắm, chỉ cần bạn có thời gian tắm rửa, ngâm mình hợp lý, đều đặn, sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể.

Đẩy mạnh hiệu quả làm đẹp

Bạn nghe nói tắm nước nóng khô da? Đó là do bạn tắm không đúng cách. Đừng hỏi tắm nước nóng tốt hay tắm nước lạnh tốt, bởi từng loại nước sẽ có những ưu điểm khác nhau. Nước nóng là người bạn tốt hỗ trợ bạn trong công cuộc làm đẹp, bởi những công dụng tuyệt vời sau:

  • Thúc đẩy lưu thông máu bên dưới làn da, khiến da căng bóng, giảm thiểu nếp nhăn đáng kể.
  • Nước nóng và hơi nước khiến lỗ chân lông giãn nở, thuận lợi hấp thụ các loại serum và kem dưỡng, mang tới hiệu quả dưỡng da tốt hơn.
  • Tắm nước nóng dưới vòi sen, làn da trên khắp cơ thể sẽ được massage một cách nhẹ nhàng, đem lại sự thư giãn thoải mái, đẩy mạnh cơ chế phục hồi của da.
  • Tắm nước nóng có làm trắng da hay không? Câu trả lời là có. Nước nóng có khả năng tẩy nhẹ lớp da chết ở ngoài, giúp da tươi sáng và khỏe mạnh hơn (việc tẩy da chết chỉ nên tiến hành từ 1 – 2 lần/tuần).

Về công dụng massage của nước nóng, theo các chuyên gia y tế, các bà mẹ đang cho con bú khi tắm nước nóng và đứng dưới vòi sen, các tia nước ở nhiệt độ cao sẽ góp phần kích thích bầu ngực, giúp gọi sữa về nhanh hơn, hiệu quả tốt hơn.

Giúp cơ thể chống chịu lại mùa đông lạnh, sự thay đổi thời tiết

Mùa đông nhất là ở khí hậu miền Bắc, vùng miền cao thường có mùa đông cực rét. Cơ thể lúc này hầu hết không chịu được và nếu phải tắm trong nước lạnh sẽ là một cực hình. Bình nước nóng sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn, tránh được bệnh tật do thời tiết lạnh gây ra.

Tắm nước ấm giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm béo 

Tắm nước ấm cũng khá tốt khi có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu trên cơ thể từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Vì vậy, nếu có vòi sen, bạn nên chú ý xịt nước vào những vùng tích nhiều mỡ như bắp tay, hông, bụng, đùi. Cách thức này sẽ rất hiệu quả cho những ai muốn giảm các số đo một cách nhẹ nhàng.

Tắm nước ấm rất thích hợp cho những người thường xuyên tập thể dục.

Vận động không đúng cách, tập thể dục nặng hay tập những động tác mới thường làm bạn đau mỏi cơ. Chỉ cần 15 phút tắm nước nóng kết hợp một ít tinh dầu massage, các cơn đau mỏi này sẽ dịu ngay.

Tốt cho những người hay bị viêm mũi, ho, cảm, tiểu đường Tuýp 2

Tắm nước ấm cũng tương đối tốt cho những người đang mắc bệnh. Những người có sức đề kháng yếu rất dễ bị ho, cảm khi tắm nước lạnh thì nước ấm chính là cách bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều và không phải lo sợ sẽ bị bệnh thường xuyên.

Tốt cho giấc ngủ

Tắm nước ấm là cách thư giãn tuyệt vời. Sau 1 ngày làm việc mệt mỏi, được thả mình trong bồn tắm hay để những tia nước dưới vòi sen xoa dịu, bạn cảm thấy thoải mái hơn khá nhiều. Nước ấm giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn.

Bàn về tác dụng của tắm nước nóng đối với cơ thể, chắc chắn có nhiều điều để nói. Bạn chỉ cần nhớ rằng, nước nóng không đơn giản chỉ để giữ ấm. Bằng cách sử dụng phù hợp, nước nóng sẽ đem đến cho chúng ta sức khỏe, nhan sắc và cả tuổi thọ. Hãy tham khảo kĩ hơn những chỉ dẫn y tế về việc tắm nước nóng bao nhiêu độ là tốt, để tìm ra thói quen tắm tích cực, mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe rõ rệt.

Mời bạn tham khảo thêm dịch vụ: sửa bình nước nóngbảo dưỡng bình nước nóng

Tư vấn sử dụng và hỗ trợ đăng ký dịch vụ:

Hotline 0938 718 718 – 0902 719 789

Website: http://dientudienlanhbachkhoa.org – http://baohanhelectrolux.vn

error: Content is protected !!